7세육아 (24) 썸네일형 리스트형 주말 루틴(수면,식사,놀이) 주말이 되면 아이들도 엄마도 조금 느슨해지고 싶어집니다. 평일 내내 등원 준비와 하원 후 루틴에 맞춰 움직이다 보면, 토요일과 일요일만큼은 늦게 일어나고 천천히 밥 먹고 마음껏 놀고 싶은 마음이 생깁니다.그런데 주말을 너무 자유롭게 보내고 나면 월요일 아침이 힘들어지는 날이 많았습니다. 늦게 자고, 늦게 일어나고, 간식을 자주 먹고, 외출 후 피곤이 쌓이면 아이는 월요일 아침에 더 예민해졌습니다.저도 처음에는 “주말인데 뭐 어때” 하고 넘겼습니다. 그런데 7세 아들과 5세 딸을 키우다 보니 주말의 수면, 식사, 놀이 흐름이 월요일 등원 컨디션에 꽤 큰 영향을 주는 것 같았습니다.그래서 요즘은 주말에도 완벽한 계획표를 지키려 하기보다, 아이 생활리듬이 너무 무너지지 않도록 작은 기준을 세우려고 합니다. 주.. 등원 전 밤 루틴 (가방,메뉴,준비) 아침마다 아이들 등원 준비로 정신없이 하루를 시작하다 보면 엄마 마음도 금방 지치게 됩니다. 알람은 울렸는데 몸은 무겁고, 아이들은 더 자고 싶어 하고, 엄마는 머릿속으로 해야 할 일을 빠르게 떠올리게 됩니다.“옷 입혀야지.”“아침 뭐 먹이지?”“유치원 가방 챙겼나?”“물통은 씻어놨나?”“오늘 준비물 있었나?”이런 생각이 한꺼번에 몰려오면 아침부터 마음이 급해집니다. 아이가 조금만 늦게 움직여도 “빨리 해”라는 말이 먼저 나오고, 그러다 보면 등원 전부터 엄마도 아이도 기분이 상하는 날이 있습니다.7세 아이와 5세 아이를 함께 챙기는 아침은 더 정신없을 수 있습니다. 한 명은 양말을 못 찾고, 한 명은 머리 묶기 싫다고 하고, 그 사이에 물통이나 준비물이 빠지는 일도 생깁니다.그러다 보면 알게 됩니다. .. 유치원 스승의날 (감사카드,선물,문구) 5월이 되면 어린이날, 어버이날에 이어 스승의 날까지 챙길 일이 많아집니다.아이를 유치원에 보내는 엄마 입장에서는 스승의 날이 다가올수록 괜히 마음이 바빠질 수 있습니다.“선생님께 뭘 해드려야 하지?”“카드만 드려도 괜찮을까?”“아무것도 안 하면 너무 무심해 보일까?”“혹시 선생님께 부담이 되면 어떡하지?”이런 생각이 자연스럽게 들 수 있습니다.유치원 선생님께 감사한 마음은 늘 있습니다.아이가 낯선 환경에 적응할 수 있도록 기다려주시고, 울던 날에는 안아주시고, 친구와 다투었을 때는 마음을 살펴주시고, 작은 변화까지 알려주시는 모습을 보면 엄마 마음도 참 든든해집니다.하지만 감사한 마음을 표현하는 방식은 조심스러울 수밖에 없습니다.고마운 마음은 전하고 싶지만, 선생님께 부담이 되는 방식은 피하고 싶기 때.. 어버이날 감사표현 (카드,그림,쿠폰) 5월은 가정의 달입니다.어린이날이 지나고 나면 숨 돌릴 틈 없이 어버이날이 다가옵니다. 아이를 키우는 엄마 입장에서는 부모님께 무엇을 준비하면 좋을지, 아이와 함께 어떤 활동을 하면 좋을지 고민하게 됩니다.현금이나 선물도 좋지만, 아이와 함께 준비하는 작은 감사 표현도 특별한 의미가 있습니다.그런데 막상 준비하려고 하면 “카네이션을 꼭 만들어야 하나?”, “카드를 써야 하나?”, “아이가 글씨를 잘 못 쓰면 어떻게 하지?” 하는 생각이 들 수 있습니다.예전에는 어버이날 하면 당연히 카네이션을 떠올렸습니다.색종이로 꽃을 만들고, 카드에 “사랑해요”라고 쓰고, 예쁘게 포장해야 할 것 같은 마음이 있었습니다.하지만 아이를 키우다 보니 꼭 완성도 높은 만들기가 아니어도 괜찮다는 생각이 들었습니다. 아이가 직접 .. 잠들기 전 루틴 (7세,5세,저녁정리) 아이들 잠들기 전 시간은 하루 중 가장 지치는 순간인 것 같습니다.밥 먹이고, 씻기고, 양치시키고, 잠옷 입히고, 책 읽고, 불 끄기까지 이어지는 저녁 시간이 매일 전쟁처럼 느껴질 때가 있습니다.특히 7세 아이와 5세 아이를 함께 키우다 보면 두 아이의 속도가 다릅니다.한 명은 아직 놀고 싶어 하고, 한 명은 잠옷을 고르느라 시간을 끌고, 겨우 눕히면 물 마시고 싶다, 화장실 가고 싶다, 책 한 권만 더 읽고 싶다는 말이 이어지지요.저도 밤마다 많이 지쳤습니다.아침에는 등원 준비, 낮에는 집안일과 해야 할 일들, 하원 후에는 간식과 저녁, 놀이와 씻기까지 이어지다 보니 저녁이 되면 체력이 거의 바닥이 났습니다. 특히 독박육아 중인 날에는 아이들 잠들기 전 시간이 더 길고 무겁게 느껴졌습니다.그러다 어느 .. 아이 자존감 칭찬법 (말투,문장,비교) 아이를 키우다 보면 하루에도 몇 번씩 칭찬할 일이 생깁니다.밥을 잘 먹었을 때, 장난감을 정리했을 때, 그림을 그렸을 때, 동생에게 양보했을 때마다 자연스럽게 “잘했어”라는 말이 나옵니다.저도 예전에는 아이가 무언가를 하면 습관처럼 “잘했어”, “대단하다”, “최고야”라고 말했습니다. 아이를 기쁘게 해주고 싶은 마음이었고, 잘하고 있다는 걸 알려주고 싶었습니다.그런데 어느 날 아이가 저에게 물었습니다.“엄마, 내가 뭐가 잘했어?”그 말을 듣고 잠깐 멈칫했습니다. 엄마는 분명 칭찬을 한다고 했는데, 아이 입장에서는 어떤 부분을 인정받았는지 잘 모를 수도 있겠다는 생각이 들었습니다.그때부터 저는 아이에게 칭찬을 할 때 조금 더 구체적으로 말해보려고 노력하게 되었습니다. 아이 자존감은 거창한 교육보다, 매일 .. 아침 등원 준비 (7세,5세,루틴) 아이 둘을 키우다 보면 아침 시간이 하루 중 가장 정신없는 시간처럼 느껴질 때가 있습니다.한 명만 챙겨도 바쁜데, 7세 아들과 5세 딸을 동시에 준비시키려면 예상하지 못한 일이 꼭 하나씩 생기더라고요.첫째는 아직 잠이 덜 깨서 천천히 움직이고, 둘째는 옷이 마음에 안 든다며 다시 고르겠다고 합니다. 한 아이가 양치하러 간 사이 다른 아이는 장난감을 꺼내고, 겨우 식탁에 앉혔다 싶으면 “이거 안 먹을래”라는 말이 나오기도 합니다.처음에는 아이들이 말을 안 들어서 아침이 힘든 줄 알았습니다.그런데 반복해서 겪어보니, 아침에 제가 무너지는 이유는 아이들 때문만은 아니었습니다. 엄마가 해야 할 일이 너무 많고, 아이들은 무엇을 먼저 해야 하는지 모르는 상태에서 계속 재촉만 반복되기 때문이었습니다.그래서 저는 아.. 아이 기질 살펴보기 체크리스트｜엄마가 육아 방식 조절할 때 참고한 질문 9가지 아이 기질을 이해하면 아이의 행동을 단순히 고집이나 버릇없음으로만 보지 않고, 아이가 세상을 받아들이는 방식으로 바라볼 수 있습니다. 이 글에서는 7세 아들과 5세 딸을 키우며 제가 육아 방식을 조절할 때 참고했던 아이 기질 살펴보기 질문 9가지를 정리했습니다. 이 체크리스트는 전문 검사가 아니라, 아이 성향을 이해하기 위한 참고용 질문입니다. 아이를 키우다 보면 정말 많은 순간에 “우리 아이는 왜 이럴까?”라는 생각이 들 때가 있습니다. 저도 7살 아들과 5살 딸을 키우면서 그런 마음이 자주 들었습니다. 아들은 하루 종일 움직이지 않으면 답답해하는 편이고, 딸은 새로운 상황에 처하면 한참을 경계하며 엄마 곁에서 마음의 준비를 하는 편입니다.처음에는 이런 모습이 단순히 “말을 안 듣는 것”, “예민한 것.. 이전 1 2 3 다음
