등원전루틴 (1) 썸네일형 리스트형 아이 물마시기 습관 (수분,등원,변비) 아이를 키우다 보면 밥은 챙겨도 물은 자주 놓치게 되는 날이 있습니다.아침에는 등원 준비가 바쁘고, 하원 후에는 간식과 저녁 준비가 이어지다 보니 아이가 오늘 물을 얼마나 마셨는지 정확히 기억하기 어려울 때가 있습니다.아이도 마찬가지입니다.놀이나 활동에 집중하면 목마름을 잘 느끼지 못하거나, 물보다 우유나 주스처럼 맛이 있는 음료를 먼저 찾기도 합니다. 유치원에 물통을 보내도 그대로 남아 오는 날이 있고, 집에서도 “목 안 말라”라고 말하는 경우가 있습니다.하지만 아이 물 마시기 습관은 생각보다 중요합니다.수분 섭취는 몸의 컨디션, 배변 리듬, 집중력, 기분과도 연결될 수 있기 때문입니다. 미국 CDC는 물을 충분히 마시는 것이 탈수를 예방하는 데 도움이 되며, 탈수는 생각이 흐려짐, 기분 변화, 과열,.. 이전 1 다음
