👶7세·5세 유치원 다니는 우리집 아이들, 이렇게 면역력 챙겨요
👶 우리 집 7세, 5세 유치원 다니는 아이들 면역력, 이렇게 챙겨줘요오늘은 7세, 5세 유치원 다니는 아이 둘 면역력 챙기는 법 정리해 봤어요 😊유치원 다니는 7세, 5세 아이 둘을 키우다 보면감기, 장염, 결막염… 한 번씩 다 돌아가면서 오죠.완전히 막을 수는 없지만, 평소 면역력을 탄탄하게 해 두면아프더라도 더 빨리 회복하더라고요.오늘은 제가 집에서 신경 쓰고 있는아이 둘 면역력 챙기는 법을 식단, 활동, 생활습관까지 한 번에 정리해볼게요 😊🥕 1. 면역력 탄탄해지는 식단 루틴1) 아침은 꼭! 속을 따뜻하게아침은 "속을 따뜻하게 + 단백질 조금" 이 포인트예요.미지근한 물이나 보리차 한 컵 먼저따뜻한 국 + 밥 조금예: 소고기미역국, 뭇국, 된장국계란 1개(스크램블, 삶은 계란, 계란찜 아무..
