육아맘공감 (9) 썸네일형 리스트형 유치원 준비물(가방,물통,여벌) 월요일 아침이 되면 유치원 가방 하나 챙기는 일도 생각보다 정신없게 느껴집니다. 주말 동안 가방은 어디에 두었는지, 물통은 씻어두었는지, 수저통은 들어갔는지, 알림장은 확인했는지 머릿속으로 하나씩 떠올리다 보면 아침부터 마음이 급해집니다.저도 7세 아들과 5세 딸을 키우면서 유치원 준비물을 빠뜨린 적이 여러 번 있었습니다. 물통을 식탁 위에 두고 나간 날도 있었고, 여벌옷을 계절에 맞게 바꾸지 못해서 하원 후에야 알게 된 적도 있었습니다. 준비물 하나가 빠졌다고 큰일이 나는 것은 아니지만, 엄마 마음은 괜히 미안하고 아이도 불편할 수 있었습니다.그래서 요즘은 유치원 준비물을 “아침에 급하게 챙기는 것”이 아니라 “전날 밤에 한 번, 아침에 한 번 확인하는 것”으로 생각하려고 합니다. 준비물 자체는 거창하.. 형제다툼(말투,순서,중재) 주말 오후가 되면 집 안에서 가장 자주 들리는 말이 있습니다. “엄마, 오빠가 그랬어”, “동생이 먼저 했어”, “내 거야”, “나도 할 거야” 같은 말입니다. 아이 둘이 함께 있으면 웃고 잘 놀다가도 순식간에 다툼으로 번지는 순간이 많았습니다.저희 집도 7세 아들과 5세 딸을 키우다 보니 남매 다툼이 자주 생겼습니다. 장난감 순서 때문에 싸우고, 누가 먼저 골랐는지로 다투고, 엄마 옆자리를 두고도 서운해했습니다. 처음에는 빨리 조용히 시키고 싶은 마음에 “오빠가 양보해”, “둘 다 그만해”라는 말을 자주 했습니다.그런데 그런 말은 잠깐 조용해질 수는 있어도, 아이들의 마음을 풀어주지는 못하는 것 같았습니다. 오히려 한 아이는 억울해하고, 다른 아이는 엄마가 자기편이라고 느끼며 다툼이 반복되는 날도 있었.. 집콕놀이(대화,창의,정리) 주말 아침이 되면 아이들은 집에 있어도 심심해하고, 엄마는 “오늘은 또 뭘 해줘야 하나” 고민하게 됩니다. 밖에 나가면 좋지만 날씨가 애매하거나, 엄마 몸이 너무 피곤한 날에는 외출 준비부터 부담스럽게 느껴질 때가 있습니다.저도 7세 아들과 5세 딸을 키우면서 주말 집콕 시간이 길어지면 아이들이 금세 지루해하는 모습을 자주 보았습니다. 처음에는 장난감을 많이 꺼내주면 잘 놀 줄 알았는데, 오히려 집만 어질러지고 놀이 시간은 짧게 끝나는 날도 많았습니다.그러다 보니 집콕놀이는 거창한 준비보다 작게 꺼내고, 짧게 놀고, 정리까지 이어지는 방식이 더 현실적이라는 것을 알게 되었습니다. 엄마가 놀이 선생님처럼 모든 것을 이끌 필요는 없었습니다. 아이가 스스로 상상하고, 말하고, 만들고, 마지막에 정리까지 해보는.. 주말 루틴(수면,식사,놀이) 주말이 되면 아이들도 엄마도 조금 느슨해지고 싶어집니다. 평일 내내 등원 준비와 하원 후 루틴에 맞춰 움직이다 보면, 토요일과 일요일만큼은 늦게 일어나고 천천히 밥 먹고 마음껏 놀고 싶은 마음이 생깁니다.그런데 주말을 너무 자유롭게 보내고 나면 월요일 아침이 힘들어지는 날이 많았습니다. 늦게 자고, 늦게 일어나고, 간식을 자주 먹고, 외출 후 피곤이 쌓이면 아이는 월요일 아침에 더 예민해졌습니다.저도 처음에는 “주말인데 뭐 어때” 하고 넘겼습니다. 그런데 7세 아들과 5세 딸을 키우다 보니 주말의 수면, 식사, 놀이 흐름이 월요일 등원 컨디션에 꽤 큰 영향을 주는 것 같았습니다.그래서 요즘은 주말에도 완벽한 계획표를 지키려 하기보다, 아이 생활리듬이 너무 무너지지 않도록 작은 기준을 세우려고 합니다. 주.. 아침식사(등원,간식,메뉴) 아이들을 키우다 보면 아침마다 가장 먼저 부딪히는 고민이 있습니다. 바로 “오늘 아침은 뭘 먹이지?” 하는 문제입니다. 등원 시간은 정해져 있는데 아이는 아직 잠이 덜 깼고, 엄마는 옷 입히기, 가방 챙기기, 머리 묶기, 물통 넣기까지 해야 할 일이 많습니다.그 와중에 아이가 “안 먹을래”, “이거 싫어”, “배 안 고파”라고 말하면 마음이 급해집니다. 아침을 안 먹이고 보내자니 걱정되고, 억지로 먹이자니 아이와 실랑이가 길어집니다. 저도 7세 아들과 5세 딸을 키우면서 아침밥 때문에 마음이 바빠지는 날이 많았습니다.예전에는 아침식사를 꼭 한 그릇 제대로 먹여야 한다고 생각했습니다. 그런데 그렇게 생각하니 아이가 두세 숟가락만 먹어도 조급해지고, 엄마 말투도 금방 날카로워졌습니다. 요즘은 아침식사를 “많.. 아이에게 말하는 목소리가 날카로워질 때｜엄마 마음 먼저 살펴보기 아이에게 말하는 목소리가 자주 날카로워질 때가 있습니다. 아이를 사랑하지 않아서가 아니라, 반복되는 육아 상황과 피로가 쌓이다 보면 말투가 먼저 예민하게 나갈 수 있습니다. 오늘은 엄마 목소리가 날카로워지는 순간 5가지, 아이가 그 말을 어떻게 받아들일 수 있는지, 바로 사과하는 말 예시와 다음 상황에서 바꿔볼 표현까지 정리해 보겠습니다.아이를 키우다 보면 어느 날 문득 제 목소리에 제가 놀랄 때가 있었습니다. 처음부터 화를 내려고 한 것도 아니고, 아이에게 상처 주고 싶었던 것도 아닌데 말투가 생각보다 차갑고 날카롭게 나가는 순간이 있었습니다.“빨리 해.”“몇 번을 말해야 해?”“그만 좀 해.”“왜 또 그래?”이런 말을 하고 나면 아이 표정보다 먼저 제 마음이 무너졌습니다. 조금만 더 부드럽게 말할 수.. 아이에게 화낸 날｜엄마 마음 다독이는 현실적인 방법 아이에게 화낸 날이면 밤이 되어서도 마음이 쉽게 가라앉지 않을 때가 있었습니다. 아이에게 미안한 마음, 나 자신에게 실망한 마음, 내일은 그러지 말아야겠다는 다짐까지 뒤섞이면서 엄마 마음이 더 무거워지곤 했습니다. 오늘은 아이에게 화낸 뒤 엄마 마음을 어떻게 다독이면 좋을지, 제가 느꼈던 감정과 회복 방법을 정리해 보았어요. 안녕하세요. 밀크럽입니다.아이에게 화낸 날이면 밤이 되어서도 마음이 쉽게 가라앉지 않을 때가 있었습니다. 아이에게 미안한 마음, 나 자신에게 실망한 마음, 내일은 그러지 말아야겠다는 다짐까지 뒤섞이면서 엄마 마음이 더 무거워지곤 했습니다. 오늘은 아이에게 화낸 뒤 엄마 마음을 어떻게 다독이면 좋을지, 실제 육아맘 입장에서 느꼈던 감정과 회복 방법을 정리해 보았습니다.아이를 키우다.. 독박육아 중 지치지 않으려고 만든 루틴｜엄마가 덜 무너지는 하루 만들기 독박육아를 하다 보면 하루를 버티는 것만으로도 벅찬 날이 많았습니다. 아이들 등원 준비부터 하원 후 저녁, 씻기기, 재우기까지 혼자 감당하다 보면 몸보다 마음이 먼저 지칠 때가 있었습니다. 그래서 완벽한 하루를 만들기보다, 엄마가 덜 지치기 위해 실제로 도움이 되었던 독박육아 루틴을 정리해 보았습니다. 독박육아 중 지치지 않으려고 만든 루틴안녕하세요. 밀크럽입니다. 저는 수~일요일 독박육아를 하다 보면 하루를 버티는 것만으로도 벅찬 날이 많았습니다. 아이들 등원 준비부터 하원 후 저녁, 씻기기, 재우기까지 혼자 감당하다 보면 몸보다 마음이 먼저 지칠 때가 있었습니다. 그래서 완벽한 하루를 만들기보다, 엄마가 덜 지치기 위해 실제로 도움이 되었던 독박육아 루틴을 정리해 보았습니다.아이를 키우면서 가장 힘들.. 이전 1 2 다음
