유아분리수면 (1) 썸네일형 리스트형 아이 분리수면 준비 (불안,루틴,안정감) 아이를 키우다 보면 어느 순간 “이제 혼자 자야 하지 않을까?” 하는 고민이 생깁니다.아이 방도 있고 침대도 준비했는데, 막상 밤이 되면 아이가 “엄마랑 잘래”, “무서워”, “혼자 있기 싫어”라고 말할 수 있습니다.엄마 입장에서는 아이가 잠자리에서 독립했으면 하는 마음도 있고, 아이가 불안해하는 모습을 보면 마음이 약해지기도 합니다. 특히 5세·7세 아이는 낮에는 제법 큰아이처럼 행동하다가도 밤이 되면 엄마를 더 찾는 경우가 있습니다.아이 분리수면은 단순히 아이를 혼자 방에 눕히는 일이 아닙니다.아이가 밤에 느끼는 불안, 엄마와 떨어지는 마음, 잠자리 루틴, 안정감을 함께 살펴보며 천천히 준비해야 하는 과정입니다.HealthyChildren.org는 아이의 수면에서 일관된 일상과 잠자리 루틴이 아이가 .. 이전 1 다음
