아이수분섭취 (2) 썸네일형 리스트형 아이 여름 장염예방 (손씻기,음식,수분) 아이 여름 장염예방은 특별한 관리보다 손 씻기, 음식 보관, 수분 확인 같은 기본 생활습관에서 시작됩니다. 더운 날에는 아이가 먹는 과일, 반찬, 물병, 외출 간식을 조금 더 세심하게 살피고, 설사나 구토가 있을 때는 탈수 신호를 확인하는 것이 중요합니다.여름 아침에는 식탁 위 풍경부터 달라집니다. 아이들이 찾는 음식은 점점 시원한 과일, 요구르트, 물, 음료 쪽으로 바뀌고, 엄마는 냉장고 문을 열 때마다 “이거 아직 괜찮을까?”를 한 번 더 생각하게 됩니다.저희 집도 여름이 되면 아침부터 확인할 것이 많아집니다. 7세 아들은 유치원 가기 전 과일을 먹고 싶어 하고, 5세 딸은 하원 후 차가운 음료를 먼저 찾는 날이 많습니다. 아이들은 손을 씻기 전에도 과일을 집어 먹으려고 하고, 물병은 하루 종일 들고.. 아이 여름 식욕부진 (더위,간식,수분) 아이 여름 식욕부진은 단순히 편식이나 고집만으로 보기보다, 더위로 인한 컨디션 변화, 간식과 음료 섭취, 수분 상태를 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 밥을 억지로 많이 먹이기보다 아이의 기운, 소변 색, 물 마시는 양, 하루 전체 식사 흐름을 확인하면서 부담 없는 식사 루틴을 만들어주는 것이 도움이 될 수 있습니다.여름 저녁 식탁에서는 아이들의 반응이 유난히 다르게 느껴질 때가 있습니다. 엄마는 땀 흘리고 들어온 아이를 생각해 밥과 반찬을 차려두지만, 아이는 숟가락을 들기도 전에 “목말라”, “과일 먹고 싶어”, “시원한 거 없어?”라고 먼저 말합니다.저희 집도 여름이 되면 식탁 분위기가 달라집니다. 7세 아들은 더운 날 유치원에서 돌아오면 물부터 찾고, 밥보다는 수박이나 시원한 과일을 먼저 먹고 싶어 .. 이전 1 다음
